Vuelo en Pareja.

🤸 ¿De qué trata?

Hagan una secuencia tranquila de acrobacias con cargadas suaves, acrobacias y maromas. Una forma única de conectar con tu hijo a través del movimiento y el juego físico.

👶 Edad recomendada: 3–7 años
⏱ Tiempo estimado: 1 a 2 horas
💪 Nivel de energía: Alta
💰 Costo aproximado: Cero

🛒 Materiales necesarios

• Tapete de yoga o superficie suave
• Ropa cómoda
• Espacio amplio sin muebles cerca

🛒 Tapete de yoga

🏠 Alternativas caseras

¿No tienes todos los materiales? No hay problema.

• En lugar de tapete de yoga → usa una cobija doblada o una colchoneta de camping.
• No necesitas ningún material especial — solo espacio en el piso y ganas de jugar.

📋 Instrucciones paso a paso

1. Prepara el espacio retirando muebles u objetos con los que puedan golpearse.
2. Calienten juntos con saltos suaves y estiramientos sencillos.
3. Empieza con posiciones básicas — el niño de pie sobre tus rodillas mientras estás recostado.
4. Avancen a cargadas suaves — levanta al niño con los pies sobre tu pelvis mientras estás boca arriba.
5. Prueben posiciones de equilibrio juntos — el niño recostado sobre tu espalda mientras haces posición de mesa.
6. Terminen con un abrazo en el piso.

💡 Ideas extra

• Busquen videos de acro yoga familiar en YouTube para inspirarse con nuevas posiciones.
• Inventen nombres divertidos para cada posición — "el cohete", "el avión", "la tortuga".
• Tomen fotos de cada posición para crear su propio álbum de acrobacias.

🎥 Video de ejemplo

Ver tutorial